抱き方を工夫することで、いつもと違う乳腺が刺激され、母乳の出がよくなることもあります。いろいろな抱き方をためして、ふたりにとってベストな授乳スタイルを見つけてみましょう。

横抱き
横向きに抱っこして、片方の腕で頭を支えます。赤ちゃんの姿勢を調整して、乳首に対し赤ちゃんの口が正面を向くようにしましょう。

たて抱き
赤ちゃんをひざの上に座らせて、片方の手で体、もう一方の手で首を支えて飲ませます。扁平乳頭や乳首が短めの人でも飲ませやすい姿勢です。

ラグビー抱き
ラグビーボールのように、ママのわきの下に赤ちゃんを抱えて飲ませます。クッションで高さを調節するとラクに飲ませることができます。

初めのころは、ママも赤ちゃんも慣れていないため、上手に飲ませることができないこともあります。まずは飲ませ方の基本をマスターして、あせらず落ち着いて授乳できるといいですね。

1　泣いたら声をかけてあげる
新生児のころは、赤ちゃんが泣くたびにおっぱいを飲ませます。「おなかがすいたね」などと、やさしく声をかけながら抱っこをしてあげましょう。

2　両方のおっぱいを交互に吸わせる
乳輪が隠れるまで深く乳首をくわえさせ、10分ずつ交互に吸わせます。途中で寝てしまうようなら、目覚めている時間の半分ずつになるよう左右のおっぱいの時間を調整します。

3　飲み終えたらゲップをさせる
赤ちゃんが吐くうちは、飲んだらゲップをさせましょう。たて抱きにするか肩にかつぎ上げ、背中をさすると出やすくなります。ゲップが出ないときはたて抱きを長めに。